Van perfectionisme naar gedrevenheid
Eendaagse workshop voor perfectionisten, uitstellers en afstellers

Wat doe jij als je een verslag moet schrijven? Niet zomaar een verslag, neen, een héél erg belangrijk verslag dat echt héél erg goed moet zijn? Dadelijk achter de computer en typen maar? Of toch maar eerst een koffietje voor je eraan begint? Misschien is morgen een betere dag? Overmorgen nog beter misschien?
Wat gebeurt er als je je een nieuw doel stelt? Realistisch, haalbaar, en meteen aan de slag? Of laat je je verlammen door je eigen streven naar perfectie? Raak je gestresst, onzeker, of begin je er misschien zelfs helemaal niet meer aan?

We hebben allemaal wel eens momenten waarop we een vervelende taak uitstellen. Iets dat we niet afwerken omdat we denken dat het resultaat niet goed genoeg is.

Maar als je dit systematisch doet, wordt het een patroon. Een patroon dat jou belemmert. Een patroon waardoor jij er zelf voor zorgt dat je dat wat je eigenlijk graag wil doen, toch niet doet. Een studie die niet afgemaakt wordt. Een doel dat niet bereikt wordt. Elke dag opnieuw een strijd met jezelf om in actie te komen.

In deze workshop gaan we dieper in op de mechanismen achter faalangst, perfectionisme en uitstelgedrag. Wat maakt je vatbaar voor faalangst? Wat zijn de factoren die maken dat de ene wel in actie komt en de ander niet?

We werken interactief met een groep van max. 16 personen en onderzoeken welke strategie jij gebruikt bij het uitstellen.
Want hoe doé je dat eigenlijk, 'uitstellen'? En als je weet hoe je uitstelt, wat kan je dan veranderen om juist wél te beginnen 'doen'?
Je ontdekt wat je door het uitstellen of door je perfectionisme eigenlijk wil bereiken of vermijden, en raakt geïnspireerd door nieuwe manieren om jouw doelen te bereiken.

Een dag vol inzichten, bewustwording én je eerste stappen op weg naar gedrevenheid.

Enkele getuigenissen:
Anoniem, 42:
Tijdens de workshop heb ik inzicht gekregen in het proces achter perfectionisme. Daarnaast heb ik linken kunnen leggen tussen mijn hoogbegaafdheid en mijn perfectionisme. Ik heb nu startpunten & steunpunten waarmee ik kan verder werken.
Nog enkele pluspunten: schitterende locatie, verzorgde lunch, leuke groep, afwisseling actief bezig zijn & luisteren, goede coach om op een zachte manier jezelf toch te overhalen om na te denken & dingen te doen.

Stefan:
Onthaal, locatie, medecursisten, trainer: absoluut top!

Anoniem, 41:
Blij dat ik ben geweest. Door de heel herkenbare verhalen voelde ik me meer op m'n plek in de groep dan meestal het geval is.
De workshop was heel intens, en zeker de moeite waard.
Ik heb nieuwe inzichten in mezelf, en in bepaalde hersenkronkels die dan toch niet zo abnormaal blijken te zijn.

Joke, 27:
Het vertellen van je eigen faalangstervaringen en uitstelgedrag en de vorderingen die je al maakte, stelden mij gerust. Op die manier toon je mooi aan dat je weet hoe het voelt en dat het mogelijk is om vooruit te gaan.

Marga, 46:
Fijne groep: goeie variatie tussen perfectionisten, onzekere mensen & uitstellers;
inhoudelijk heel sterk: alle onderdelen waren boeiend en aaneensluitend;
veel concrete voorbeelden & doordachte oefeningen;
heel sterke coach.

Anoniem:
Zeer gestructureerde workshop die sterk start met het algemeen deel en verder in de workshop handvaten aanreikt die je meteen kan toepassen.

Annick, 40:
Aangename groep en bekwame lesgeefster, leerrijk maar confronterend. Juiste mix van theorie, getuigenissen en persoonlijke reflectie.

Ann, 35:
Wat ik een belangrijke meerwaarde vind, is dat de inzichten die je gegeven hebt zo praktisch zijn. Je gaf steeds aan hoe zich dat uit in je dagelijkse leven, hoe je daarmee om kan gaan en je hoe je de oplossingen kan integreren in je leven.
De workshop heeft me ook opgeleverd dan ik me minder onbegrepen voel omdat ik nu weet dat er nog anderen zijn zoals ik. Het deed enorm veel deugd om te horen dat er mensen waren die de wereld op dezelfde manier zagen als ik en daardoor dezelfde problemen hadden in hun leven.

Caroline Van Gutschoven, 37:
Heel boeiende en interessante workshop, heeft me veel nieuwe inzichten opgeleverd waarmee ik verder aan de slag kan!

Andy, 35:
Erg goede workshop, goeie onderbouwing met theorie, en voldoende ruimte om persoonlijke ervaringen te delen. Het was een leuke ervaring om te merken dat ik ver van de enige ben die met perfectionisme kampt.

Margo, 36:
Ik vond de workshop heel goed in elkaar steken; de ganse dag vloeide schoon voort en op geen enkel moment heb ik me verveeld of afgevraagd wat ik er zat te doen. Ik vond het een hartelijke, open dag, waar mensen konden 'delen' maar op geen enkel moment werden geforceerd.
De workshop was een echte eye-opener. Nu ik weet waar bepaalde gedragingen en gevoel vandaan komen, kan ik ermee aan de slag.

Anoniem, 45:
Veel informatie, heel levendig en praktisch.

Lies, 41:
Jouw workshop was voor mij een hele fijne ervaring. Ik word regelmatig geconfronteerd met mensen die het allemaal beter voor mekaar hebben dan ik, mensen die de zaken beter onder controle lijken te hebben (soms met alle commentaar vandien), waardoor ik me nog een ergere loser voel. Faalangst en uitstelgedrag worden zo vaak beschouwd als een compleet gebrek aan wilskracht of inzet of doorzettingsvermogen. "Je moet je gewoon vermannen ! Niet flauw doen, zet je eroverheen."
Tijdens de workshop heb ik ontdekt dat er nog mensen zijn die met gelijkaardige issues zitten, en die herkenbaarheid deed ontzettend deugd. Wat een opluchting om eens niet het gevoel te hebben abnormaal te zijn!
Gestructureerd en duidelijk, boeiend, warme en humoristische aanpak, met respect voor ieders eigenheid.

Hanneke, 44:
Ik vond de workshop zeer verrijkend. Ik heb er veel inzicht gekregen in hoe mijn systeem van onderpresteren en uitstel in elkaar steekt. Ook het contact met 'lotgenoten' was van grote toegevoegde waarde. Normaal ben ik niet zo'n groepsmens, maar dit pakte goed uit.
Plus: kleine groep, intensief programma. Zeer goede en bevlogen coach. Programma aan te raden voor iedereen die nu eindelijk eens wat wil gaan veranderen.
Ik vind je als coach openhartig en zeer betrokken, terwijl je toch professioneel blijft. Knap hoor.

Anoniem, 34:
Ik vond het een zeer interessante en leerrijke workshop. Ik onthoud vooral dat ik "niet abnormaal" ben maar dat veel mensen kampen met perfectionisme/faalangst. Ik vond het heel verhelderend om inzichten te krijgen in de oorzaken van perfectionisme. Het heeft me geholpen om voor mezelf beter plaatsen waar mijn perfectionistische aard vandaan komt. Dit inzicht is al een eerste stap in de bewustwording. Ik besef dat er nog veel werk aan de winkel is, maar de workshop is zonder twijfel een eerste stap in de goede richting.
Pluspunten:
- ik vind jouw werkwijze heel professioneel én menselijk tegelijk, je weet duidelijk heel goed waarover je spreekt en je bent goed geinformeerd, maar tegelijkertijd stel je je "toegankelijk" op, zodat ik als deelnemer niet het gevoel kreeg dat ik een of andere theoretische cursus volgde die ex-cathedra werd gedoceerd.
- er is een goed evenwicht tussen enerzijds "theorie" en anderzijds het uitwisselen van persoonlijke ervaringen.
- je geeft heel veel concrete voorbeelden wat alles een stuk herkenbaarder maakt.
- het is heel leuk om zo'n workshop in groep te houden, voor mij persoonlijk hielp het enorm om ervaringen uit te wisselen met mensen die met gelijkaardige problemen kampen.

Thomas, 20:
Super workshop. Heel interessant om te weten van waar het uitstelgedrag komt, zodat ik er ook iets aan kan doen. Deze week minder last gehad van uitstelgedrag, hopelijk wordt dit nog beter de komende weken!


Praktisch
Wanneer
Deze eendaagse workshop staat gepland op:

• zaterdag 22 september 2012

We werken telkens van 9u30 tot 17u.

Prijs
workshop 22 september: betaald voor 22 augustus: 105 euro (incl. BTW) / betaald na 22 augustus: 120 euro (incl. BTW)

Lunch
Koffie & thee en broodmaaltijd zijn in de prijs inbegrepen.

Waar
De Kluizerij
Aalstersedreef 1
1760 Affligem
Meer info over het centrum en de bereikbaarheid vind je hier.

Overnachten
Wie van ver komt, kan overnachten op de workshoplocatie.
Prijzen: overnachting op een 1-persoonskamer 50 euro, overnachting op een 2-persoonskamer 25 euro; 10 euro voor ontbijtbuffet; 10 euro voor lakenpakket (je mag ook zelf lakens meebrengen).
Reserveren bij De Kluizerij: + 32 (0) 53 79 09 71 of info@dekluizerij.be

Inschrijven
Inschrijven kan via mail op ann@althea-coaching.be
Na inschrijving krijg je alle betalingsgegevens. Je inschrijving is definitief na betaling van het volledige bedrag. Als je graag een factuur wil, laat dit dan weten bij aanmelding.

Annulering is kosteloos tot twee weken voor aanvang van de workshop. Daarna wordt het betaalde bedrag niet terugbetaald. Je mag je plek wel laten invullen door iemand anders.

Volg je liever een individueel coachingstraject rond ditzelfde thema? Meer info vind je hier.

Trainer
Ann Van Riet (coach en NLP trainer)