Anti-gremlin-tweedaagse

Stap voor stap loskomen van perfectionisme, uitstelgedrag, faalangst en zelftwijfel
20 & 21 januari 2023

Bang.
Bang om zichtbaar te zijn.
Wat mensen van je zouden kunnen denken.

Of je wel aan de verwachtingen gaat kunnen voldoen.
Of dit wel gaat lukken.

Constante zelftwijfel.
Of je al wel goed genoeg bent.
Misschien toch nog maar een extra opleiding volgen.

Vergelijken. Altijd wel iets vinden waarin je minder goed bent dan de ander.

En dus uitstellen.
Het wel willen, écht wel willen.
“Morgen begin ik eraan.”
Maar het toch niet doen.
Marketingacties. Mensen contacteren. Uit je kot komen. Gaan netwerken. Een facebookpost plaatsen.
En als je het toch doet, kost het zoveel energie dat je precies weken nodig hebt om ervan te bekomen.

Of niet uitstellen, maar juist heel hard je best doen.
Niet goed genoeg. Nog steeds niet goed genoeg volgens je hoge normen.
Want ja, als het niet goed genoeg is, dan…

Bij anderen lijkt het vaak zoveel makkelijker.
Zij weten wat ze doen.
Zij zijn goed in wat ze doen.
Het steekt.

En nog meer steekt, is dat je vaak zelf ook kan zien dat je beter ben dan diegenen die wel zichtbaar zijn .
Maar zij hebben succes, klanten, verdienen geld.
En jij niet.

En soms (steeds vaker) denk je (of zijn het je gremlins die je dit wijsmaken?):
“Zou ik niet gewoon deze droom opgeven?
Zou ik niet beter gewoon terug een job zoeken?
Zou ik niet beter toegeven aan mezelf dat dit me gewoon niet gaat lukken???????”

Perfectionisme. Uitstelgedrag. Faalangst. Zelftwijfel.
Of “doubt kills more dreams than failure ever will”, zoals Suzy Kassem het zo juist verwoordt.

Been there, done that, bought a million T shirts.

Het hele eerste jaar van mijn onderneming deed ik letterlijk NIKS.
Ik zéi wel dat ik werkte. Ik zat achter mijn laptop. Te ‘werken’ aan mijn website. Maar ik was verlamd van angst en deed niks behalve surfen en slapen.

Als iemand me vroeg hoe het met mij ging, en met mijn bedrijf, en wat ik nu precies deed, vluchtte ik weg naar de WC. Of ik liet mijn man het woord doen.

En dus had ik dat hele eerste jaar geen klanten.
En mijn spaarrekening die daalde. En daalde. En daalde.
Tot ik bijna al mijn geld had opgegeten en toen moést ik wel.

Ik moest iets gaan doen en dus moest ik ook mijn uitstelgedrag en alle gremlins in mijn hoofd aanpakken.
En dus ben ik gaan stilstaan bij wat die gremlins, die stemmetjes in mijn hoofd allemaal beweerden. Ben ik gaan onderzoeken of ze wel de waarheid spraken.
Ben ik gaan graven hoe ze ontstaan zijn en welke oude pijn ze probeerden te camoufleren.

Ondertussen zijn we 15 jaar later.
Ik ga niet zeggen dat ik geen enkele last meer heb van deze patronen. Ik noem mezelf wel eens een ‘perfectionist/uitsteller in recovery”.

Ik stel zeker nog wel eens uit maar veel minder vaak, veel minder lang en veel minder heftig dan vroeger. En dat is winst, pure winst.

Perfectionisme, uitstelgedrag, faalangst en zelftwijfel zijn overlevingsmechanismen. 
Het zijn patronen die diep in ons zenuwstelsel zijn opgeslagen.
Je kan dus niet gewoon zeggen ‘vanaf nu ben ik niet meer bang’. Of ‘vanaf vandaag stel ik nooit meer uit’.
Je organisme doet wat het denkt dat het beste voor je is. Heel je systeem probeert er elk moment opnieuw voor te zorgen dat je overleeft.

In deze tweedaagse gaan we met je gremlins en patronen aan de slag op 4 manieren:

  • je krijgt inzicht in de vervormde belemmerende gedachten die aan de basis liggen van je zelftwijfel, perfectionisme, faalangst en uitstelgedrag;
  • we onderzoeken de onderliggende emoties en oude wonden die deze denkpatronen zo hardnekkig maken en in stand houden;
  • we oefenen hoe je met deze emoties contact kan maken zonder dat ze je overspoelen, zodat ze je niet meer blokkeren;
  • je ontdekt welke doelen en strategieën je kunnen helpen om op een meer relaxte, ontspannen, nieuwsgierige manier aan de slag te gaan;
  • En last but not least: je gaat ontdekken dat je niet alleen bent met al deze worstelingen, er is tijd voor uitwisseling en veel vragen en humor zal zeker ook niet ontbreken.

Wat krijg je tijdens deze tweedaagse zeker niét?

  • quick fixes die voorbij gaan aan de echte dieperliggende blokkades (genre: draai gewoon de knop om)
  • een aanpak die je dwingt je essentie op te geven (genre: doe de dingen gewoon wat minder goed, middelmatig is ook OK)
  • een workshop die alles voor je oplost zonder dat je zelf in beweging moet komen

Is deze workshop iets voor jou?

Je bent heel erg welkom, samen met al je gremlins en al je angsten, als je

  • Ondernemer bent of van plan te starten als ondernemer (maar dat misschien al lang uitstelt)
  • Last hebt van perfectionisme, faalangst, uitstelgedrag of zelftwijfel (of alle vier tegelijk!)
  • Voelt dat het tijd is om nu echt deze patronen aan de wortel aan te pakken

Lees hier meer over de klanten waar ik het liefst mee werk.

Praktisch

Wanneer

De anti-gremlin-tweedaagse vindt plaats op vrijdag 20 en zaterdag 21 januari 2023.
Je bent welkom vanaf 9u. Ik heet je graag welkom met koffie, thee én koffiekoekjes.

We beginnen om stipt 9u30 en werken tot 16u30.

Waar

Bij het Aetelier in Haasrode bij Leuven.
De locatie is goed bereikbaar: dicht bij de snelweg en een bushalte voor de deur. Er is een ruime gratis parking en oplaadmogelijkheden voor elektrische wagens.

Wil je overnachten in de buurt van de locatie? 

Hierbij enkele opties in de Leuvense binnenstad:

- Begijnhof Congres Hotel 
- Pentahotel
- Novotel Leuven
- Martin’s Klooster
- Ibis Budget Leuven

Jouw investering

Je betaalt 450 euro excl. BTW voor de workshop, inclusief koffiekoekjes bij aankomst, koffie en thee de hele dag door, een heerlijk lunchbuffet en een vieruurtje.

Ben jij erbij?

Meld je aan via onderstaande knop.
Je betaalt via bancontact, iDeal of credit card en krijgt onmiddellijk je factuur en de praktische info in je mailbox.

Heb je nog vragen of wil je even overleggen of deze tweedaagse nu bij je past ?

Stuur me een mailtje op ann@althea-coaching.be en ik help je graag verder!

mail_outline ann@althea-coaching.be

Privacy

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x