10 mei 2018
Vier weken geleden begon ik anders te eten. Ik had al langer last van enorme suikerdips (zo van die dips waarbij je duizelig wordt en de wereld op 5 km afstand langs je heen lijkt te gaan).
Toen las ik een boek waarin helder beschreven werd waardoor zo’n suikerdips veroorzaakt worden én hoe je er vanaf geraakt. En hoe desastreus ons huidige voedingspatroon (weinig vetten, veel koolhydraten) is voor ons hele lijf.
En dus eet ik anders nu. (Véél) minder suiker, geen lightproducten meer, minder koolhydraten enz.
In het begin ging het supermakkelijk.
“Brownietje?” “Neen danku!”
“Cola’tje?” “Neen hoor, dat drink ik niet!”
Maar na week of twee begon het moeilijker te worden.
Ik begon me vragen te stellen.
“Heeft dit eigenlijk wel effect?”
“Weegt de inspanning wel op tegen het resultaat?”
En, de belangrijkste: “ZOU IK AL GEEN TWINTIG KILO MOETEN AFGEVALLEN ZIJN EIGENLIJK FEITELIJK???”
En toen kwam er een uitspraak langs van de coach van mijn coach, die (als ’t internet gelijk heeft) van Tom Waits bleek te zijn:
“The way you do anything, is the way you do everything.”
En ik dacht, shit ja.
Hier zit een patroon in.
(De coach in mij is dan supergefascineerd, de suikerliefhebber in mij was dat ietske minder)
Ik dacht opeens aan de stappen die ik zette. En ik bedoel: de létterlijke stappen.
Een paar jaar lang zette ik bijna elke dag 10.000 stappen. Dat was 1,5 u stappen per dag.
En ook dáár kwam ik hetzelfde tegen, namelijkdat ik dacht:
“Levert dit wel iets op?”
“Zou ik niet beter gewoon 10,5 u per week facebooken in plaats van te stappen? Want ik doe al die moeite en ik merk geen verschil. ZOU IK EIGENLIJK AL NIET SUPERFIT MOETEN ZIJN DOOR AL DAT WANDELEN?”
Zelfde patroon.
The way you do anything, is the way you do everything.
Ik wéét dat 10.000 stappen per dag en minder suiker goed zijn voor mijn lijf.
Maar als het effect niet na (maximum!) een paar weken duidelijk zichtbaar of voelbaar is, dan begint mijn vertrouwen te wankelen.
(Dit is een nieuwsbrief voor ondernemers, ik weet het, ik kom to the point!)
Opeens begon ik te beseffen: eigenlijk heb ik nét hetzelfde bij ondernemen.
Als ik niet snel een tastbaar resultaat zie, dan heb ik de neiging om het op te geven.
Dan ga ik zeuren (sorry Tomas).
“Haalt dit wel iets uit?”
“Heeft dit wel zin?”
“Zou ik hier niet beter mee stoppen?”
Gelukkig wordt mijn innerlijke coach dan weer actief en weet ik dat deze dingen me helpen om toch te blijven doorzetten:
1. Een stok achter de deur (zoals mijn eigen coach en mijn assistente Liesbeth):
Zóóóó belangrijk! Als ondernemer moet je het alleen doen. Maar je hoeft niét alles zelf te doen.
Het getuigt juist van zelfleiderschap om de ondersteuning in te schakelen die je nodig hebt. (en als die coach dan ook nog méér in jou gelooft dan jij in jezelf, dan zit je helemaal goed!)
2. Focus op de dagelijkse acties:
Ok, ik zou me graag superfit voelen en ik had verwacht dat ik na een paar maanden met 10.000 stappen per dag ook echt een verschil zou voelen, maar in afwachting zet ik gewoon mijn 10.000 stappen.
Zo zou ik ook graag 1000 likes en 10 nieuwe klanten krijgen bij elke nieuwe video, maar in afwachting daarvan concentreer ik me gewoon op het maken van die video’s.
Of zoals mijn coach Veronique zou zeggen (komt ook weer van háár coach ): Committment has nothing to do with feelings.
Je schrijft die nieuwsbrief, ook al zou je liever in de zon gaan zitten. (en hoe sneller je er aan begint, hoe snéller je in de zon kan gaan zitten)
Je gaat naar die netwerkbijeenkomst, ook al levert dat niet nu onmiddellijk tout de suite 5 nieuwe klanten op.
3. Geniet van wat je doet:
Geniet van de omgeving bij het wandelen (wow er zijn weer klaprozen!).
Geniet van het schrijven van je nieuwsbrief (ongestoord je mening zeggen zonder dat je onderbroken wordt, zalig!).
Geniet van het netwerken (lekkere koffie en een fijn gesprek gehad!).
En geniet van het leerproces zelf, want dat is zo fascinerend.
Hoe zit dat bij jou? Wat is jouw opgeef-patroon? In je bedrijf? (en in alle andere dingen?)
Wat is jouw ‘way you do anything’? En op welke manier zit die jou in de weg nu, om jezelf en daardoor je bedrijf te laten groeien?
Gun jij jezelf de ondersteuning (op strategievlak én de stok achter de deur) om je bedrijf te doen groeien? Om een verschil te maken in de wereld, te doen wat je het allerleukste vindt én daar nog goed mee te verdienen ook?
Stuur een mailtje naar ann@althea-coaching.be, en we kijken samen in een gratis sessie welke stappen nu nodig zijn om je bedrijf te doen groeien en op welke manier ik jou daarbij kan helpen.
Heel graag tot binnenkort!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x