2 mei 2019
Tegenwoordig leef ik op shakes en groenten. Al 6 weken. Allé, 6 weken en 2 dagen, om precies te zijn.
Tevoren leefde ik op pasta, rijst, frietjes, stokbrood (mmm, zo'n heerlijk stuk vers stokbrood met jonge kaas en een klein beetje boter), chips (peper en zout superchips, mmmmmm) en allerlei zoets (mmm, zo'n lekkere donut met chocoladeglazuur en sprinkels).
Ik kan je zeggen: dat heeft niet echt een goed effect op je lijf.
Zéker niet als je een lijf hebt dat heel gevoelig is aan suikers en koolhydraten en je echt in een soort van (of zeg maar een échte) verslaving zit met een afwisseling van dips in de suikerspiegel (waarbij ik zo ongeveer veranderde in een wild dier dat NU eten MOEST hebben) en veel te hoge pieken.
Ik wist al een tijdje dat ik iets moest veranderen, want ja, het lijf wordt ook een dagje ouder en uiteindelijk begin je echt wel te voelen dat je niet goed bezig bent.
En dus leef ik sinds 6 weken (én twee dagen) op shakes en groenten (en elke dag ook een stukje vlees of vis).
Joengens.
Wat ben ik mezelf al tegengekomen.
Maar, telkens al ik aan ’t zagen was dat ik goesting had in een lekker pak friet, of een lekkere pasta met champignonroomsaus, en ‘dat ik echt geen enkel geluk meer heb in mijn leven als ik niet mag eten en ik hou dat echt niet vol’zei mijn partner: “Wow, dit gaat nogal eens inspiratie geven voor nieuwsbrieven!”
(jaja, hij weet wel hoe me te motiveren!)
Want ja, wat lijkt afvallen op ondernemen!
1. Je hebt niet direct resultaat.
Integendeel.
Je drinkt een dag shakes, je stapt op de weegschaal en er is NIETS veranderd. Terwijl je wél de hele dag honger (of in elk geval goesting :-)) hebt gehad.
Je schrijft een nieuwsbrief of zet een post op social media en NIEMAND reageert. Terwijl je daar wél jezelf serieus hebt moeten voor overwinnen.
En dat is normaal!
De grootste fout die ik ondernemers zie maken is te snel opgeven.
Ja, het is belangrijk de juiste acties te doen, maar zélfs als je de juiste acties doet, heb je niet vanaf dag 1 resultaat.
Dat kan ontmoedigend zijn. Maar het hoort er gewoon bij.
Rome is niet in één dag gebouwd, je verliest geen 10 kilo op één dag, je hebt niet na 1 dag 10 kilo courgetten in den hof én je bedrijf staat er niet op één dag.
Het is gewoon normaal.
Continue consistente actie is wat nodig is.
En hierin kan je je dus onderscheiden van je concurrenten.
Want er zijn veel concurrenten die het niet zullen volhouden.
Er zijn veel concurrenten die voor er courgetten geoogst kunnen worden zullen opgeven.
Als jij dus weet van jezelf ‘ik doe sowieso voort’ dan heb je al een ontzettend voordeel.
2. Je moet bereid zijn ongemak te verdragen.
Een goestingske, serieuze honger of een echte craving naar iets wat je niet mag eten. (al moet ik zeggen, efkens een dieettechnischgewijze opmerking, dat ik door de aard van mijn dieet – geen koolhydraten – ook geen cravings heb. Maar dus wel GOESTING).
Je weet sowieso: er komen moeilijke momenten. Iemand die trakteert met geweldige chocoladetruffels, je komt langs de bakker en daar liggen van die versgebakken appelflappen of een heerlijk ijsje van de Decadenza op de eerste warme dag.
Je moet bereid zijn ongemak te verdragen om je doelen te bereiken.
En dus is de vraag: welk ongemak verkies je?
Het ongemak van te veel te wegen, je daar niet gemakkelijk bij te voelen én te weten welk effect dit heeft op je gezondheid?
Of het ongemak te voelen ‘yep, echt zin in die truffel’ en ze toch niet op te eten.
Het ongemak de eerste keer een webinar te geven.
Het ongemak om tijdens een gesprek expliciet om te koop te vragen.
Het ongemak om op woensdag 1 mei terwijl alle huisgenoten (waaronder de kat) nog slapen je nieuwsbrief te typen.
Of het ongemak van wakker te liggen van je facturen.
Het ongemak van de angst dat je bedrijf nooit beter zal gaan lopen.
Het ongemak terug in loondienst te gaan.
En alles is ok!!!
Het is OK om terug in loondienst te gaan als dat beter voelt voor jou.
Het is OK om een actie uit te stellen als ze nog té oncomfortabel voelt.
Het is OK om op woensdag 1 mei uit te slapen.
Als je maar eerlijk bent tegenover jezelf: is dit de pijn of het ongemak dat je verkiest?
3. Je Gremlins zien hun kans schoon.
Ann, ge weet toch dat ge dat noooooit gaat volhouden?
En dan een weekje daarna, toen mijn Gremlins merkten dat ik het precies toch volhield: Ann, je weet toch dat iedereen die afvalt daarna alles (én meer!) weer bijkomt?
En dan nog een paar weken later: Ann, is dat nu het leven? Afzien om een paar kilo minder, dat is toch niet genieten?
Ik vind het nog altijd ongelooflijk hoe onze Gremlins onze zwakke plekken weten te vinden.
Maar allé, denk je nu echt dat die klanten op je zitten te wachten?
Wie ben jij dat je denkt dat je die waarde kan bieden?
Doe eens niet zo opdringerig met al die nieuwsbrieven en die facebookposts, mensen zullen je wel weten te vinden als ze je nodig hebben, zo schrik je hen alleen maar af.
Weet dat je Gremlins zullen komen, zodat je voorbereid bent op hun aanval.
Weet dat ze dit doen om jou te beschermen. Maar dat dit níét betekent dat ze gelijk hebben, integendeel.
Onderzoek welke pijnlijke plekken ze in jou blootleggen en stuur hen vriendelijk maar beslist terug naar hun kot.
‘Ja, dat kan, dat veel mensen terug bijkomen nadien, maar nu ben ik daar nog niet, en op dat moment zoek ik wel strategieën die voor mij werken. Kom, nu terug in uw kot, ik ben bezig!’
‘Ja, dat kan, dat sommige mensen mij opdringerig zullen vinden, en dat is hun goed recht. En ik weet dat er ook mensen zijn die juist nood hebben aan mijn berichten. Kom, terug in uw kot, ik ga verder schrijven.’
Ik heb het al vaak gezegd de afgelopen weken: als ik mijn zelfleiderschap en veerkracht niet had ontwikkeld door te ondernemen, zou ik nu niet kunnen afvallen.
Maar dat geldt dus ook voor jou: zelfleiderschap en veerkracht kunnen we leren. Het is zoals het trainen van je spieren en je uithoudingsvermorgen. We kunnen dat trainen, ook als we van hééééél ver komen, zoals ik.
Wat raakt dit artikel in jou? Ik lees het graag, dus stuur me gerust een reactie!
Ann
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x